Prevención del suicidio

El primer paso para la prevención del suicidio es reconocer las señales de alerta del suicido y tomarlas en serio. Hablar abiertamente sobre los pensamientos y sentimientos suicidas puede salvar una vida. Los diversos servicios de ayuda para la salud mental, a nivel nacional y local, que figuran a continuación ofrecen consejería por teléfono, chat, mensajes de texto y otros recursos a las personas que corren el riesgo de cometer suicidio. Comuníquese con su autoridad local de salud mental o, si no sabe cuál es, llame al 2-1-1 para que le den esta información.

Para saber cómo ayudar a alguien que tenga pensamientos o sentimientos suicidas, descargue la tarjeta de prevención del suicidio (PDF). Esta tarjeta contiene información sobre las señales de alerta, los pasos concretos para ayudar a alguien y diversos recursos que ofrecen ayuda.

Línea 9-8-8 de Prevención del Suicidio y Crisis

  • Llame o envíe un texto: 9-8-8
  • Chat en línea: 988lifeline.org
  • Mensajes de texto 838255
  • Apoyo para personas sordas o con problemas auditivos: Use el servicio de repetidor que prefiera o marque 711 y luego 988.

Apoyo para veteranos y sus seres queridos

La Línea de Crisis para Veteranos pone en contacto a los veteranos que pasan por una crisis (y a sus familiares y amigos) con servicios de apoyo profesional, solidario y confidencial, las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Línea de Mensajes de Texto en Casos de Crisis

La Línea de Mensajes de Texto en Casos de Crisis brinda servicios de apoyo gratuitos las 24 horas del día, los 7 días de la semana, y capacita a voluntarios para que ayuden a personas que pasan por una crisis.

  • Envíe “TX” por mensaje de texto al 741741 para recibir servicios gratuitos de apoyo en casos de crisis, las 24 horas del día, los 7 días de la semana, en los Estados Unidos.
  • Visite la página: crisistextline.org

El lenguaje es importante

Hablar del suicidio de manera neutral y objetiva reduce el estigma y alienta a los demás a hablar sobre el suicidio. Descargue El lenguaje es importante: Cómo hablar del suicidio (PDF) para obtener más información sobre cómo hablar del suicidio de manera segura y comprensiva.

Postvención

La postvención es la respuesta que se da a personas y comunidades para promover la esperanza y la sanación después de una muerte por suicidio. Para más información sobre las prácticas seguras de postvención, descargue el documento Postvención (PDF).

Fatiga por compasión

La fatiga por compasión es real y afecta a la gente que trabaja en el ámbito de la salud mental. Combatir la fatiga por compasión es una parte importante de la prevención del suicidio. Obtenga más información sobre los síntomas de la fatiga por compasión descargando el documento Desgaste por compasión (PDF).

Los padres y la prevención del suicidio en los jóvenes

Es importante que los padres sepan cómo hablar con sus hijos adolescentes sobre la prevención del suicidio. Para saber cómo lograr una buena comunicación con los jóvenes y hablar con ellos sobre los pensamientos suicidas, descargue el documento Prevención del suicidio en los jóvenes (PDF) y la tarjeta sobre Prevención del suicidio en los jóvenes (PDF).

Los maestros y la prevención del suicidio en los jóvenes

Es importante que el personal escolar sepa cómo hablar con sus alumnos sobre la prevención del suicidio. Para aprender a comunicarse con los jóvenes y hablar con ellos sobre los pensamientos suicidas, descargue Prevención del suicidio juvenil para maestros (PDF).

Prevención del suicidio en los adultos mayores

Es importante hablar sobre la salud mental y hacer un seguimiento a los adultos mayores que hayan sufrido la pérdida de un ser querido. Para obtener más información, descargue el folleto informativo La salud mental en adultos mayores (PDF).

Sobrevivientes de pérdida por suicidio

El duelo que se siente después de un suicidio es único, ya que la persona fallecida parece haber elegido morir. Para obtener más información, descargue el folleto informativo Sobrevivientes de pérdida por suicidio (PDF).

Red de Centros de Transferencia de Tecnología sobre la Salud Mental (MHTTC)

La red MHTTC ofrece capacitación y asistencia técnica para mejorar la capacidad de los profesionales de la salud mental y otros campos relacionados para proporcionar prácticas basadas en la evidencia a las personas con enfermedades mentales. Las redes en la región del Noreste y el Caribe proporcionan muchos recursos en inglés y en español y han creado recientemente dos recursos para evaluar el riesgo de suicidio.

Colaborativo para la Prevención del Suicidio en Texas

El Colaborativo para la Prevención del Suicidio en Texas ofrece recursos, información educativa, aplicaciones para teléfono y capacitación gratuitos.

Fundación Americana para la Prevención del Suicidio (AFSP)

La AFSP tiene capítulos locales en todo el estado que pueden ofrecer programas educativos en escuelas, lugares de trabajo y comunidades.

Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI)

La NAMI es la organización de salud mental comunitaria más grande del país, y está dedicada a mejorar las vidas de los millones de personas afectadas por enfermedades mentales en Estados Unidos. Los capítulos locales de la NAMI pueden ofrecer programas educativos en las comunidades.

Ayuda fuera de los Estados Unidos

Para encontrar una línea de ayuda fuera de los Estados Unidos, visite los siguientes sitios web:

Recursos para proveedores

Visite nuestra página Behavioral Health Services Providers (en inglés) para obtener más información y recursos, incluida información sobre los programas estatales de prevención del suicidio.