Cuidado personal del cuidador

Los servicios de respiro son cuando otra persona cuida de su ser querido durante un breve periodo de tiempo para que usted, el cuidador, pueda descansar. El servicio de respiro puede proporcionarse en diversos entornos (en casa o en grupo) y puede ofrecerse por un par de horas hasta con opciones de cuidados durante la noche. Para más información sobre la planificación de servicios de respiro, use los siguientes recursos:

• La herramienta de búsqueda Take Time Texas puede ayudarle a encontrar un servicio de respiro local para personas de todas las edades.
• Servicios de respiro gratuitos para cuidadores militares cualificados (en inglés).
• Información sobre servicios de respiro para cuidadores de personas con Alzheimer y otras demencias/ (en inglés).
• Servicios de respiro para niños con discapacidad.
• Servicios de respiro y respiro en casos de crisis para personas con discapacidad intelectual y del desarrollo. Esta herramienta de Esta herramienta de búsqueda (en inglés) le ayudará a encontrar la autoridad local para la discapacidad intelectual y del desarrollo (LIDDA) que presta servicio en su zona.
• La herramienta de preselección situada en la parte inferior de la página web Your Texas Benefits le ayuda a identificar los beneficios que puede recibir, incluidos los servicios de respiro.

Cuidar de otra persona es algo que sucede simultáneamente con las otras responsabilidades de la vida y puede ser abrumador. Se insta a los cuidadores que necesitan apoyo adicional a que se pongan en contacto con un profesional de la salud mental.

• Más información sobre los servicios de salud mental y conductual disponibles.
• Consulte esta tarjeta con información importante sobre cómo ayudar a alguien que tiene pensamientos suicidas (PDF), incluidas las señales de alerta y los pasos a seguir para buscar ayuda.
• Información sobre la salud mental y la prevención del suicidio (PDF en inglés) en la población adulta mayor.
• Utilice esta herramienta de búsqueda (en inglés) para ayudarle a encontrar la LIDDA que ofrece servicios para casos de crisis en su zona.
• Combatir la fatiga por hacer actos de compasión es una parte importante de la salud mental del cuidador y de la prevención del suicidio. Más información sobre cuidadores que experimentan fatiga por hacer actos de compasión (PDF).

Los grupos de apoyo ofrecen a los cuidadores la oportunidad de relacionarse con sus pares para compartir los desafíos y las recompensas de cuidar a un ser querido. Ponerse en contacto con otras personas que han compartido sus experiencias (pares) puede proporcionar apoyo emocional y orientación.

• Cuidadores de personas mayores (en inglés).
• Cuidadores de niños.
• Cuidadores de personas con problemas de salud mental.
• Cuidadores de personas con autismo (en inglés).
• Cuidadores de personas con Alzheimer y otras demencias (en inglés).
• Cuidadores de veteranos (en inglés).

Las organizaciones, como las guarderías para niños o los centros de actividades diurnas y servicios de salud para adultos, ofrecen actividades y cuidados continuos en la comunidad.

• Más información sobre las opciones de atención diurna para niños con discapacidad.
• Busque un centro de actividades diurnas para adultos y servicios de atención médica (en inglés) introduciendo su código postal y seleccionando "all adult day activity and health services" (todos los centros de actividades diurnas y servicios de salud para adultos) en el menú desplegable.